Formula tus metas

Triunfadores!!! como es costumbre, todas las semanas les dejo mis pareceres sobre un tema en especial. Hoy nos toca hablar de tus metas. 

En blogs anteriores ya hemos definido qué es y qué no es coaching. Luego de estas aclaraciones dejaremos de lado los aspectos técnicos y vamos a profundizar en cada uno de ustedes, clarificando, definiendo la manera de alcanzar tus metas u objetivos. En definitiva estoy aquí para acompañarte en este proceso. 

Si no has definido aún tus objetivos o metas del 2017......qué estás esperando? Ya han pasado 31 días del año!!!! Ponte en acción, estás a tiempo, no dejes nuevamente que se vaya otro año más sin rumbo a seguir.

Te daré una guía para que comiences ya a realizar tus metas para este año, quiero dejarte en claro que los tips que te voy a dar son solamente una guía y nada más, recuerda que tú siempre serás el protagonista de tu vida. Tú decides como hacerlo.

Como deben ser las metas?

Lo primero es definirlas, define con precisión los resultados que quieres conseguir, define metas a corto plazo, mediano y largo plazo. Lo importante es que a cada una de ellas debes colocarle fecha, día y hora, color, tamaño, visualiza o visualízate en ese lugar donde quieres estar. Debes ser preciso en esto. Esta es la única manera que puedes saber cómo vas con referencia a tus metas. Si no le pones día, factor tiempo, nunca sabrás como vas con referencia a tus metas, tampoco sabrás el ritmo que debes mantener para alcanzarlas, sin fecha.....es inútil.

Pasa a la acción.


Es necesario llevar a la práctica acciones concretas para lograr los resultados que nos hemos planteado.
Muchas veces nos inmovilizamos buscando más y más información, buscamos cómo hacerlo mejor, buscamos el perfeccionismo, pero en muchas ocasiones las oportunidades aparecen y debemos pasar a la acción, en definitiva, sin acción no hay aprendizaje. No temas en dar ese primer paso, no te quedes inmóvil, siempre que dudes, hazte una pregunta....Qué es lo peor que me puede pasar?; Qué es lo peor que me puede ocurrir si no lo hago?, en muchas ocasiones verás que con esta simple pregunta clarificarás tu accionar.

Debes tener flexibilidad

Debes saber cuando tienes que hacer los ajustes necesarios para lograr tus metas, no seas rígido, eso te limitará tu accionar. Debes saber modificar tu disciplina, conducta o estrategia en función de tus metas.

A estos tres pasos, definir, pasar a la acción y tener flexibilidad debes agregarle otros dos condimentos que son esenciales para lograr el éxito.

Estos condimentos son PASIÓN y FE

La pasión te dará una fuerza interior al movimiento, tendrás el impulso interno que necesitas para lograrlo, tomarás acción de una manera enérgica.

La fe está directamente relacionada con el valor de las creencias, debes tener fe en quién eres, que tú puedes lograrlo, la certidumbre interna que vas a alcanzar esas metas. No dejes que los demás derrumben tu sueños.

Recuerda, el único protagonista de tu vida eres TÚ mismo.

Espero tus pareceres o comentarios.

A la orden siempre

Gabriel Trinidad
Coach

Creencias y Valores

Triunfadores como es costumbre, todas las semanas les dejo mis pareceres sobre un tema. Hoy les escribo sobre algo muy importante en nosotros, las creencias y los valores.

Debemos decir que los valores están conectados con nuestras creencias. Según el modelo de niveles neurológicos, las creencias y los valores ocupan el mismo nivel que el aprendizaje y de cambio.

Las creencias son fundamentalmente juicios y evaluaciones sobre nosotros mismos, sobre los demás y sobre el mundo que nos rodea.

"Cree que triunfarás. Créelo firmemente, y entonces harás lo necesario para que el éxito llegue a ti"
Dale Carnegie

Por ejemplo; ustedes no estarían interesados en coaching si no creyeran que es interesante, útil o de alguna manera valioso. Las creencias modelan nuestras reacciones y comportamientos.

Por lo tanto, el cerebro reacciona y cambia cuando en la vida cobra importancia nuestra convicción y una certeza personal profunda. Es por eso, que sentimos que lo que estamos haciendo es correcto y auténtico, nos sentimos cómodos cuando operamos partiendo en las estructuras de nuestra creencia. 

Las creencias pueden disminuir o aumentar nuestras posibilidades de desarrollo. A las primeras las llamamos creencias limitantes y a las segundas creencias potenciadoras.

Las creencias limitantes son aquellas que tú crees sobre ti, sobre otros y sobre la vida que colocan limitaciones a tu potencial y en los resultados que obtienes.

Creencias potenciadoras son aquellas que te impulsan a lograr tus objetivos, respetando tus valores y expandiendo tus posibilidades.

Las creencias son literalmente puertas gigantes que abren el potencial, la capacidad y los talentos de cada persona. Si quieres las llaves para estas puertas lo único que necesitas hacer es analizar, desafiar y cambiar las creencias que te limitan por aquellas creencias que te potencian, motivan y permiten sacar el máximo de ti para alcanzar tus objetivos.

Como coach te ofrezco la posibilidad de acompañarte en ese proceso, trabajando en tus creencias limitantes para potenciarlas al máximo y lograr tus objetivos.

Muchas gracias, espero tus comentarios 

Triunfadores estaré siempre a sus órdenes.

Abrazo
Gabriel Trinidad
Coach
   

Creencias

Gente triunfadora, en la columna de hoy estaremos hablando sobre creencias.
Creencias sobre los límites....dichas creencias marcan lo que llamamos las fronteras de nuestros mapas.

Situaciones, hechos e ideas marcan nuestros límites.
Con argumentaciones de este tipo establecemos topes a nuestro mapa de cómo vemos el mundo, estos topes, suelen estar expresados como lo que llamamos operadores modales de posibilidades o de necesidad: NO PUEDO, TENGO QUE...luego están SIEMPRE, NUNCA, a estos lo llamamos en coaching cuantificadores universales.

Ahora bien, ¿qué son entonces los operadores modales de posibilidad o de necesidad?

Los operadores de modales de posibilidad son los que se tornan más fuertes en nosotros, ya que definen a la persona que habla lo que considera posible. Evidentemente existen reglas de la naturaleza, como por ejemplo; las personas no podemos vivir sin oxígeno. Sin embargo los límites puestos por las creencias de una persona son muy diferentes: “No lo podría rechazar”, “Soy así y no puedo cambiar”, “Es imposible convencerla”, etc, etc, etc.

Los operadores de modales de posibilidad son:

Puedo – No Puedo

Podría – No Podría

Es posible – Es imposible

Soy capaz -  No soy capaz

Es fácil – Es difícil

Cuando alguien dice NO PUEDO hacer algo, es que ha señalado un objetivo y lo ha puesto fuera de su alcance. Todo esto sucede dentro del mapa de creencias de la persona. Y es cierto, porque la persona lo CREE cierto. Son estas las situaciones donde el coach ayuda al Coachee (cliente) a darse cuenta que nuestros mapas de creencias pueden ser modificados o cambiados.

En el siguiente artículo del blog estaremos escribiendo sobre el proceso del cambio de creencias

“Un hombre esta viejo como sus prejuicios y tan joven como sus ideas”

Modifica tus creencias, cambia tus límites!!!

Coach

Gabriel Trinidad   

Qué hace el coaching?

Estimados lectores, como cada semana, comparto mis pareceres con ustedes; en la publicación de hoy veremos un poco más de lo que hace el coaching con las personas.

El coaching, desde sus estilos, cada vez más aceptados, tiene dentro de sus premisas básicas que el conocimiento lo tiene cada persona dentro de sí, y desde ese concepto estimula a cada Coachee (persona que contrata a un coach) a que sea él o ella y es él o ella a quien le pertenece.
Veamos lo importante de esta premisa, cada persona en este universo puede sacar dentro de sí lo mejor, y no debemos esperar por otros, somos únicos y somos los protagonistas de cada momento de nuestras vidas. El coach lo único que va a hacer será acompañar a la persona en el proceso a clarificar, definir y alcanzar sus metas u objetivos.

La eficacia del coaching reside en definir y redefinir para aportar claridad a los objetivos. La redefinición permanente provocada por el coachee es el centro del coaching, desde allí el coachee se da cuenta de que sus suposiciones no son verdad, que él puede lograrlo.

El coaching valora a la persona, en el sentido que reconoce que cada ser humano es diferente y que cada objetivo debe ser tratado siempre de manera peculiar y nunca general.
El coaching genera conversaciones que surgen de escuchar al coachee atentamente de lo que dice y no dice, buscando la claridad y comportamiento de lo que sabemos y lo que sentimos.

En otras palabras, el coach ayuda a revelar al coachee a sí mismo, a develar sus creencias, sus estados emocionales más frecuentes, sus talentos y sus fortalezas.
El coach apunta a ayudar al coachee a realizar más cosas en menos tiempo, lo ayuda a ser más eficiente.

Lo que el coach puede hacer develar al coachee con preguntas poderosas:

• Una perspectiva nueva
• Un mensaje
• Energía
• Una solución
• Un plan de acción
• Estructura
• Un recurso
• Opciones
• Formación y aprendizaje
• Estrategias
• Desafíos, etc.

Podemos decir entonces que el coaching es un arte que se desarrolla mediante el vínculo entre dos personas, donde un coach colabora con un proceso de aprendizaje propuesto y autogenerado por el coachee, destinado a la concentración de los objetivos planteados por este último.

Mediante el coaching encontraremos nuestro faro que nos guiará en nuestros objetivos, en nuestra vida.

Muchas gracias por haber compartido conmigo estos momentos de lectura.

Me gustaría leer sus pareceres sobre el artículo.

Siempre a la órden.

Gabriel Trinidad

Coach

Coach Gabriel Trinidad

Bienvenidos a mi blog como Coach

Mi nombre es Gabriel Trinidad, nací en Maldonado, Uruguay, el día 12 de noviembre de 1975. Al día de hoy resido en la cuidad de Piriápolis. Felizmente casado con Patricia, tengo una hija de nueve años, Martina y muy pronto en febrero de este año nacerá Felipe.

Me considero una persona emprendedora, siempre estoy buscando  oportunidades de aprendizaje, de comunicación, de interacción con los demás, y, por supuesto, oportunidades de negocios. Todo comenzó a los 28 años de edad cuando me topé con un libro que hizo cambiar mis paradigmas en cuanto a las finanzas: Padre Rico, Padre Pobre de Robert Kiyosaki.

Ese libro fue el puntapié inicial en mi aprendizaje en relación a las finanzas; gracias a esta filosofía compré un inmueble con una deuda buena, comencé a operar en bolsa de valores y realicé algún otro negocio. A partir de los 28 años comencé a enfocarme en las finanzas, pero había algo que me llamaba mucho la atención: el comportamiento humano.
Tiempo después encontré esta nueva profesión que es llamada coaching.
Todo comenzó con mi otra profesión (además de coach), asesor en seguros, prevenir a las personas sobre la necesidad de proteger a nuestra familia y además protegernos para cuando ya no estemos productivos;  desde mi punto de vista, este tema es de vital importancia. Esta profesión me acercó mucho a la gente, me di cuenta de una cantidad de necesidades que las personas tienen hoy en día. Una de ellas es que no se sienten escuchadas, comenzábamos hablando de la necesidad de asegurarnos nosotros mismos y terminan hablando de muchas otras cosas. Cuando la persona sentía ser escuchada, asesorada eficazmente, aunque no me conociera en demasía, se abría para hablar de temas personales. Estoy agradecido a mi profesión como asesor de seguros y ahorro que, por cierto, jamás abandonaré. 

Esta profesión me planteó: cómo podría acompañar en ese proceso a mis clientes y complacer sus necesidades?, o sea, que fueran escuchadas, motivadas, que pudieran sacar de sí mismos todo su potencial. Por cierto es algo que me encanta, ayudar a los demás, por eso mis dos profesiones van de la mano. Así fue que, indagando, encontré al Coaching. Cuando me informé sobre qué era el coaching, me dije "esto es lo que estoy buscando", esta profesión me ayudará a acompañar en un proceso de autoconocimento a las personas,  sacar lo mejor de ellas mismas. Luego de un proceso de casi dos años, me recibí de coach bajo las 11 competencias de ICF (Internarional Coach Federation). 

El coaching me llevó a lugares de exploración de mi mismo que jamás hubiese imaginado, en pocas palabras, tuve un antes y un después del coaching.

Aprendí a conocerme a mí mismo en primer término, para luego poder acompañar al coachee (persona que contrata a un coach) en su superación personal, en descubrir su potencial para clarificar, definir y alcanzar sus objetivos.

Antes de definir qué es el coaching y que hace un coach, quería compartir con ustedes el porqué de la foto de arriba publicada.

Dicha foto es en la ciudad de Rovaniemi, Finlandia. Me pareció oportuna porque, cuando una persona realiza un proceso de coaching, se auto-conoce, aprende a sacar el potencial que tiene dentro de si misma, clarifica sus objetivos, define y los alcanza... es como renacer.  

Veamos en términos generales entonces qué es el coaching.

Podemos comprender al coaching como el proceso de acompañar a la persona o a equipos a rendir al máximo  sus capacidades.

El proceso de coaching aporta al coachee lo siguiente:

• Extrae fuerzas de sí mismo
• Ayuda a trascender sus barreras y limitaciones personales para alcanzar lo mejor de sí mismo
• Facilitarles para que puedan actuar de la forma más eficaz como miembros de un equipo

El coaching es la colaboración con los clientes en un proceso creativo y estimulante que les sirva de inspiración para maximizar su potencial personal y profesional.

Es entendido como una disciplina, un procedimiento, una técnica, un estilo de liderazgo, gerenciamiento y conducción.

El objetivo estará siempre en el abrir posibilidades de acción y que la persona que es cocheada, asuma el poder que está en sus manos.

Por esto se dice que el coaching es un proceso de aprendizaje transformacional durante el cual transformamos en la persona el tipo de observador que es.

Coaching es una invitación al cambio, a pensar y sentir diferente, a revisar nuestros modelos mentales y a crear conciencia en nuestras vidas.

¿Qué hacemos nosotros los Coach´s?

Acompañamos y cooperamos en el camino hacia un objetivo,

creamos espacios de auto-conciencia en el coachee, invocamos el 

protagonismo y la responsabilidad, promovemos la percepción 

consciente de recursos y capacidades, ayudamos a desarrollar 

nuevas estrategias de pensamiento y acción, re-valorizamos 

creencias limitadoras, desafiamos límites y promovemos la 

identidad del ser.

El coach en resumen orienta a la persona o equipo a tomar 

contacto y a expresar sus cualidades únicas.

Estoy muy agradecido por tomarse el tiempo en leer mis pareceres.

Siempre a la orden

Gabriel Trinidad    

Coach